Regelmäßige Angebote

Qi Gong – Bewegungsgruppe für Menschen mit Depression


**PAUSIERT DERZEIT**

Qi Gong – Ein Dialog mit der Lebenskraft
Körper-, Atem- und Bewegungsübungen zur Pflege von Körper und Geist.

Gemeinsam erlernen und vertiefen wir einfach aufgebaute Qi Gong - Übungen zur Entwicklung von Achtsamkeit, seelischer Stabilität und körperlichem Wohlbefinden.

Ab Januar gibt es wieder einen Qi Gong Kurs mit Frau Constantin.
Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie auf der Website des Bildungszentrums Nürnberg.

Depressionsfrühstück und gemeinsame Aktivität

Das „Nürnberger Bündnis gegen Depression e.V.“ möchte Ihnen auch weiterhin die Möglichkeit bieten, sich zu treffen und miteinander aktiver zu werden. Zwei Mal im Monat können Sie sich normalerweise bei einer Tasse Kaffee oder Tee zusammensetzen, sich austauschen und Pläne für Unternehmungen machen: ein kleiner Ausflug, ins Kino gehen, gemeinsam frühstücken, ein Fitnessstudio anschauen, Entspannung lernen, shoppen gehen, Spiele machen, einfach nur reden. Im Moment ist ja alles ganz anders und wir sind gefordert, uns diesen Veränderungen anzupassen. Deshalb finden die Treffen des Depressionsfrühstück bis auf Weiteres im Freien statt.

Frau Manuela Sperber wird Sie auch dabei begleiten und motivieren, wird versuchen, Ihnen die Schritte zu erleichtern.

Treffpunkt an jedem 1. und jedem 3. Dienstag im Monat: 10:45 Uhr vor dem K4, Königstraße 93, Nürnberg
Dann wird gemeinsam entschieden, was die Gruppe machen möchte.

Die Treffen finden bei jedem Wetter statt, notfalls gibt es eine Planänderung vor Ort.
Bitte pünktlich kommen, es wird max.10 Minuten gewartet!

Weitere Fragen? Nürnberger Bündnis gegen Depression e.V., Tel. 0911 / 398 376

Offener Stammtisch

Offener Stammtischtreff
für Betroffene, Angehörige, Mitglieder des „Nürnberger Bündnis gegen Depression e.V.“ und Interessierte. Jede/r ist willkommen – mit oder ohne Depressionserfahrung, Bündnis Mitglied oder Nicht-Mitglied.

Jeden 2. Dienstag im Monat ab 18.00 Uhr bis ca. 20.00 Uhr.

Bitte informieren Sie Uschi Doreth per Mail über eine geplante Teilnahme, um zu erfahren wo der Stammtisch (wechselnde Lokale) stattfindet!
Mailadresse: doreth-firnbach@nefkom.net und bis 14:00 Uhr telefonisch Evelyn Kretzschmar unter der Nummer 0911 / 398 3766.