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Veranstaltung zum Welttag für seelische Gesundheit
Impulsvorträge und Diskussion mit

Dr. Britta A. Skoeries (Leitung Psychosozialer Dienst BTZ) und
Tobias Link (Ärztlicher Leiter Zentrum für psychische Gesundheit Neckar-Odenwald)

Die Diskussion um „Burn-out“ zeigt, dass Arbeit und damit verbundener Stress einen wichtigen Faktor für die seelische Gesundheit eines Menschen darstellen. Gleichzeitig ist Arbeit für viele Menschen auch eine Bedingung für ihr seelisches Gleichgewicht. Dr. Britta A. Skoeries, Leiterin des Psychosozialen Dienstes am Beruflichen Trainingszentrum Rhein-Neckar, und Tobias Link, Ärztlicher Leiter des Zentrums für psychische Gesundheit Neckar-Odenwald, erläutern die Wechselwirkungen von Arbeit und Gesundheit und gehen auch auf die Frage ein, welche Möglichkeiten es gibt, nach einer seelischen Krise auf dem Arbeitsmarkt wieder Fuß zu fassen. Dabei besteht ausreichende Möglichkeit, mit beiden Fachleuten ins Gespräch zu kommen.

Bewegung und seelische Gesundheit
Vortrag und Podiumsdiskussion mit

Prof. Dr Gerhard Huber (Universität Heidelberg),
Dr. Susanne Brose-Mechler (Ärztliche Leiterin Zentrum für psychische Gesundheit Schwetzingen) und 
Claudia Richter (Heidelberger Initiative Psychiatrie-Erfahrener)

„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.“ Schon in der Antike wusste man um die Zusammenhänge von körperlichen und seelischen Faktoren. Der renommierte Sportwissenschaftler Prof. Dr. Gerhard Huber, Leiter des Arbeitsbereichs "Sport und Gesundheit" am Institut für Sportwissenschaft der Universität Heidelberg, erläutert, warum Schonung meist nicht die beste Methode ist, um gesund zu werden, und erklärt, was wir alle durch körperliche Aktivität tun können, um nicht nur körperlich, sondern auch psychisch gesund zu bleiben. Im Anschluss an seinen Impulsvortrag diskutiert er mit Dr. Susanne Brose-Mechler, Ärztliche Leiterin des Zentrums für psychische Gesundheit Schwetzingen, und Claudia Richter von der Heidelberger Initiative Psychiatrie-Erfahrener. Das Publikum hat genügend Möglichkeiten, sich mit seinen Fragen einzubringen und mit zu diskutieren.

Mit Achtsamkeit Stress bewältigen und Depressionen vorbeugen
oder die Kunst, dem Säbelzahntiger zu begegnen: Neue Gelassenheit im Umgang mit herausfordernden Alltagssituationen entwickeln
Öffentlicher Vortrag mit praktischen Übungen von Birgit Wördehoff, MBSR- und MBCL-Trainerin.

Der Eintritt ist frei.

Ärger bei der Arbeit? Streit in der Partnerschaft? Umgang mit Erkrankung?
Genau wie der Säbelzahntiger unsere Vorfahren in Stress versetzte, macht das heute unser Alltag. Kann man lernen, mit all dem förderlicher umzugehen?
Mindfulness Based Stress Reduction - kurz MBSR - zählt zu den am besten erforschten Stressbewältigungsprogrammen unserer Zeit und wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es verbindet die Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit traditionellen Meditationsformen, die nachweislich wirksam sind. Mit Hilfe von achtsamkeitsbasierten Wahrnehmungsübungen werden Schritt für Schritt die Fähigkeit zur Körper- und Selbstwahrnehmung geschult. Der Vortrag schildert Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag und verbindet dies mit einigen praktischen Übungen.

Zur Person - Birgit Wördehoff
Als Diplom-Sozialpädagogin ist sie in der Beratung und Begleitung von Einzelpersonen, Paaren und Gruppen in Übergangssituationen tätig und verfügt durch ihre langjährige Arbeit in einer psychiatrischen Klinik über vielfältige Erfahrungen mit diagnoseübergreifenden Achtsamkeitstrainings und videounterstützten Gruppentrainings zur Schulung von sozialen und beruflichen Kompetenzen. Sie ist unter anderem zertifizierte MBSR- und MBCL-Trainerin.

Kontakt: Dr. Olivier Elmer, Tel.: 06222 55-2266