Glückstraining bei Depression
In der Studie erforschte die Stiftung Deutsche Depressionshilfe das „Glück-kommt-selten-allein“- Onlinetraining von Dr. Eckart von Hirschhausen. In seinem Onlinetraining stellte Dr. von Hirschhausen die wirksamsten Übungen der Positiven Psychologie vor, die von den Nutzerinnen und Nutzern des Programms ausprobiert werden konnten. Zusätzlich gab es ein Netzwerk, das Raum für Erfahrungsaustausch bot.
Kann ein Online-Glückstraining Menschen mit leichten Depressionsformen helfen?
In einer Pilotstudie (GET.HAPPY) wurde zunächst die Frage untersucht, wie hoch die Akzeptanz des Programms unter Menschen mit leichteren depressiven Erkrankungen ist. Die Ergebnisse zeigten, dass die Zufriedenheit mit dem Programm insgesamt im oberen Bereich lag und sich sowohl die gesundheitsbezogene Lebenszufriedenheit als auch die Symptomschwere positiv entwickelten. Allerdings gab fast ein Viertel der Teilnehmenden an, sich von den Programm-Empfehlungen nicht ausreichend ernst genommen gefühlt zu haben. Nach diesen ersten Erkenntnissen wurde daher empfohlen das Programm nur als ressourcenorientierte Ergänzung zur Standardtherapie und in gesünderen Phasen anzuwenden.
Die Ergebnisse wurden in der englischsprachigen Fachzeitschrift „Internet Interventions“ veröffentlicht. Der Artikel kann unter folgendem Link abgerufen werden: https://doi.org/10.1016/j.invent.2018.03.001
Die GET.HAPPY-Studie wurde in Kooperation mit der Deutsche Bahn Stiftung gGmbH durchgeführt.
