Regelmäßige Angebote

Laufen gegen Depression

Laufgruppe gegen Depression

Laufgruppe mit der Frankfurter Lauftrainerin Iris Hadbawnik ab dem 3. August 1 x pro Woche. Joggen schafft einen sportlichen Ausgleich zum starren Alltag, fördert die Fitness des gesamten Körpers und bietet eine gute Gelegenheit zum Abschalten. Ziel der Laufgruppe ist es gemeinsam Spaß zu haben, sich auszutauschen und Fortschritte zu machen. Das Lauftraining besteht aus einer aktiven Laufeinheit und theoretischen Anteilen ( Körperhaltung, Armhaltung, etc.).
Der Kurs ist für maximal 20 Teilnehmer*innen ausgelegt

Anmeldungen bitte per Mail an leona.jacobsen@kgu.de

Zielgruppe: von Depressionen Betroffene
Wann: Dienstag, 18:00 Uhr
Startpunkt: Licht und Luftbad Niederrad

Alle Informationen finden Sie auch im Flyer.

Yoga gegen Depressionen

Seit Februar 2021 bieten wir Freitags zwei kostenlose Yoga-Kurse für von Depressionen Betroffene über 50 Jahren an. Die Kurse sind für 15 Teilnehmende vorgesehen. Durch die Kooperation mit „Yoga für alle e.V.“ werden die Kurse von zwei zertifizierten Yoga-Lehrerinnen mit einer Zusatzqualifikation für Yoga bei psychischen Erkrankungen durchgeführt.

Yogaübungen halten den Körper fit, sie sorgen für ein gutes körperliches und Gleichgewicht und erfrischen Geist und Seele.
Starten Sie einmal in der Woche gesund und frisch in den Tag mit unserem Yoga-Angebot und tun sich und Ihrem Körper etwas Gutes.

Weitere Informationen finden Sie im Flyer - vorerst findet der Kurs online statt.
Anmeldungen bitte per Mail an: leona.jacobsen@kgu.de 

Trialog Depression

Online-Angebot bei Depression
Das Leid des Anderen verstehen: Online-Austausch zwischen Patienten, Angehörigen und Experten.

Wissen über die Erkrankung kann helfen die Depression und davon betroffene Menschen zu verstehen und das Leid besser nachvollziehen zu können. Genau das möchten wir mit dem Trialog Depression erreichen. Hier soll es die Möglichkeit geben, dass sich Betroffene, Angehörige und professionell Tätige auf Augenhöhe über ihre Erfahrungen austauschen und voneinander lernen können.

Zeit: jeden ersten Mittwoch im Monat - 19:00 bis 20:30 Uhr
Ort: Online via Zoom, den Link erhalten Sie nach einer Anmeldung per Mail an: Marie.Beil@kgu.de

Hier finden Sie den Flyer zum Online-Trialog.

Wandern - Bewegung gegen Depression

Wandern - Wohlfühlzeit in der Natur

Zur Teilnahme an der Wandergruppe sollen in erster Linie von Depression betroffene Personen angesprochen und eingeladen werden. Aber auch Angehörige und Interessierte sind willkommen.

Die Wanderungen finden regelmäßig alle paar Wochen statt. Treffpunkt ist derzeit direkt am Startpunkt der Wanderung. Die ca. 10km langen Strecken werden von der erfahrenen Wanderin Dorothea Kenny ausgewählt und sind auch von unerfahrenen und untrainierten Personen zu bewältigen.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Jede*r Teilnehmer*in wandert auf eigenes Risiko, eine Haftung wird ausgeschlossen.

Alle Informationen mit den Details zur Wanderung werden per Mail versendet. Um in den Verteiler für die Wandergruppe aufgenommen zu werden, schreiben Sie uns bitte eine kurze Mail mit Ihrem Einverständnis der Aufnahme Ihrer Mailadresse in den Verteiler an wandern.frankfurt@gmail.com.

Es werden regelmäßige Wanderungen angeboten, sodass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

Hier finden Sie den Flyer zum Angebot.

Informieren Sie sich gern schon vorab über die Anmeldebedingungen.