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Die Lebensschule basiert weitgehend auf dem psycho-edukativen Ansatz aus der Lebensberatung und Psychotherapie, richtet sich aber nicht vornehmlich an Patienten, sondern an alle, die das jeweilige Kursthema interessiert.

Termine und Themen (Zeit jeweils 19 bis 21 Uhr):
26.10.2016: Meine Gedanken durchsuchen
30. 11.2016: Meine Gedanken erziehen
25.01.2017: Meine Balance bewahren - Wie ich mit Ärger und Schuldgefühlen umgehen kann
22.02.2017: In Schwung kommen - Wie ich mich selbst besser motivieren kann
29.03.2017: Was es mir bringt, Profil zu zeigen
26.04.2017: Realistische Ziele für mein Leben finden

Veranstaltungsort
Adventshaus Dresden-Striesen
Haydnstraße 16
01309 Dresden

Weitere Informationen:
https://lebensschule.adventist.eu
Andreas Schrock, Öffentlichkeitsarbeit Adventhaus Dresden
Tel. 0351/ 849 139
Mail: pr@sta-dresden.de
Netz: www.sta-dresden.de

Hier finden Sie Impressionen vom 9. Aktionstag und Lauf gegen Depression.

Live-Literatur mit Risiken und Nebenwirkungen! In schlechten Phasen starrt er stundenlang die Raufasertapete an, diskutiert ausgiebig mit sich selbst die Sinnlosigkeit des Aufräumens und lässt sich von einem klingelnden Telefon Schuldgefühle einreden. In sehr schlechten Phasen ist sogar das zu anstrengend.

Tobi Katze schreibt über das Leben, über viele schöne Dinge, aber auch über seine Depression. Im Herbst 2015 erschien im Rowohlt-Verlag sein Buch „Morgen ist leider auch noch ein Tag“, in dem er unterhaltsam und selbstironisch Geschichten über das Leben mit der psychischen Störung schreibt, die er mit 4 Millionen Menschen in Deutschland teilt. Mit dem gleichnamigen Bühnenprogramm ist Tobi Katze recht erfolgreich in Deutschland unterwegs. Ein Programm auch für Menschen ohne Depression – und für die, die einfach einmal befreit über ihre Krankheit lachen wollen.
http://www.derkatze.de/

Foto: Christiane Reinert

Am 01.09.2016 startet in der Praxis Holzhofgasse ein neuer MBCT-Kurs. MBCT ist ein achtsamkeitsbasiertes, kognitiv-verhaltenstherapeutisches Gruppenkonzept zur Rückfallprophylaxe bei wiederkehrenden Depressionen. Bei acht dreistündigen Abendterminen sowie einem Tag der Achtsamkeit werden Strategien vermittelt und vor allem geübt, die Betroffene in die Lage versetzen, depressive Aufschaukelprozessen von negativen Gedanken und Stimmungen rechtzeitig wahrzunehmen und zu unterbrechen. In mehreren Studien konnte die hohe Wirksamkeit des MBCT-Konzeptes gezeigt werden. Das Rückfallrisiko der Teilnehmer sank demnach um bis zu 50%.

Kursleiter:

Dipl.-Psych. Olaf Altner
Psychologischer Psychotherapeut
MBSR/MBCT-Lehrer

Veranstaltungsort:

Praxis Holzhofgasse

Holzhofgasse 9

01099 Dresden

Anmeldung:

altner@holzhofgasse.de

Weitere Informationen finden Sie hier im Flyer.