START: MBCT-Kurs in Praxis Holzhofgasse Dresden

MBCT ist ein achtsamkeitsbasiertes, kognitiv-verhaltenstherapeutisches Gruppenkonzept zur Rückfallprophylaxe bei wiederkehrenden Depressionen. Bei acht dreistündigen Abendterminen sowie einem Tag der Achtsamkeit werden Strategien vermittelt und vor allem geübt, die Betroffene in die Lage versetzen, depressive Aufschaukelprozessen von negativen Gedanken und Stimmungen rechtzeitig wahrzunehmen und zu unterbrechen. In mehreren Studien konnte die hohe Wirksamkeit des MBCT-Konzeptes gezeigt werden. Das Rückfallrisiko der Teilnehmer sank demnach um bis zu 50%.

Der Kurs findet vom 31.08.2017 bis 26.10.2017 statt.

Informationen und Anmeldung:
http://www.holzhofgasse.de/kurse.htm