Ärzte und Therapeuten
Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention unterstützt Ärztinnen und Ärzte und Psychologinnen und Psychologen in der Behandlung von Depression.
Informationsmaterial bestellen
Sie möchten Ihren Patientinnen und Patienten Informationsmaterial zur Erkrankung Depression mitgeben? Dann bestellen Sie unsere Broschüre "Depression – Ein Ratgeber".
iFightDepression Tool
Sie möchten, dass sich Ihre Patientinnen und Patienten ergänzend zur Behandlung selbst aktiv an der Genesung beteiligen? Dann bieten Sie Ihnen die kostenfreie Nutzung des Online-Programms iFightDepression unter Ihrer Begleitung an.
Was kann das Tool?
Das iFightDepression Tool ist ein begleitetes, internetbasiertes Selbstmanagement-Programm für Menschen mit leichteren Depressionsformen. Das Tool sowie das zugehörige Online-Training werden für Ärztinnen und Ärzte sowie Psychologische Psychotherapeutinnen und -therapeuten einschließlich Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutinnen und -therapeuten kostenfrei zur Verfügung gestellt. Das Programm beruht auf den Prinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer Therapieform, die nachweislich zur effektiven Behandlung von Depression beiträgt. Es kann im Rahmen einer regulären Behandlung oder beim Warten auf einen Therapieplatz als ergänzender Behandlungsbaustein unter Begleitung eines Arztes/einer Ärztin oder Psychotherapeuten/ Psychotherapeutin eingesetzt werden.
Die Meinung unserer Nutzer und Nutzerinnen:
Das Tool war sehr nützlich. Dieses Programm ist einfach aufgebaut. Es ist gut, dass man im eigenen Tempo die Workshops durcharbeiten kann und somit kein Zeitdruck entsteht."
"Es ist mir inzwischen gelungen mit Hilfe von Medikamenten und dem Programm aus meinem Tief herauszukommen.
Häufig gestellte Fragen zum iFightDepression Tool
Für wen ist iFightDepression geeignet?
Das iFightDepression Tool ist ein begleitetes, internetbasiertes Selbstmanagement-Programm für Menschen mit leichteren Depressionsformen, d.h. leichte bis mittelgradige, aber auch subklinische Depression. Es richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren und unterstützt Betroffene im eigenständigen Umgang mit den Symptomen der Depression.
In welchen Sprachen wird iFightDepression angeboten?
iFightDepression ist derzeit in 17 Sprachen verfügbar (Deutsch, Englisch, Ungarisch, Türkisch, Baskisch, Spanisch, Katalanisch, Bulgarisch, Estnisch, Griechisch, Italienisch, Norwegisch, Polnisch, Russisch, Ukrainisch, Albanisch, Arabisch; Stand September 2025). Der Start der deutschen Version erfolgte über die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention im Rahmen einer Kooperation mit der Deutsche Bahn Stiftung gGmbH. Das Tool wurde erfolgreich in einer randomisierten kontrollierten Studie evaluiert.
Welche Inhalte bietet iFightDepression?
Patientinnen und Patienten befassen sich in den Online-Workshops mit folgenden Themen:
- Denken, Fühlen und Handeln
- Schlaf und Depression
- Schöne Dinge planen und unternehmen
- Dinge erledigen
- Negative Gedanken erkennen
- Negative Gedanken verbessern
- Rundum besser fühlen: ein gesunder Lebensstil
- Beziehungen
- Soziale Angst
Darüber hinaus bietet das Programm Fragebögen zur Stimmungskontrolle und Arbeitsblätter, die als Hausaufgaben oder persönliche Übungen verwendet werden können. Ihr Patient / Ihre Patientin kann diese Daten mit Ihnen teilen, so dass Sie die Entwicklung verfolgen und Unterstützung anbieten können.
Sie möchten Ihren Patientinnen und Patienten das iFightDepression Tool zur Verfügung stellen?
Wenn Sie Arzt/ Ärztin oder Psychotherapeut / Psychotherapeutin sind und iFightDepression im Rahmen Ihrer täglichen Arbeit nutzen möchten, können Sie kostenfrei am iFightDepression Online-Training teilnehmen. Dabei erfahren Sie, wie Sie das Tool in Ihre tägliche Arbeit einbinden und Ihren Patientinnen und Patienten zur Verfügung stellen können. Neben grundlegenden Informationen zu Depression bietet der Kurs eine geführte Online-Tour durch das Tool, in der Sie die Inhalte des Programms genauer kennen lernen.
Nach erfolgreichem Abschluss des Online-Trainings erhalten Sie ein Zertifikat sowie Ihren persönlichen Programmzugang. Sie können Ihre Patientinnen und Patienten dann zur kostenfreien Nutzung des Programms einladen und unterstützen. Die Teilnahme am Online-Training wird von der Sächsischen Landesärztekammer mit 2 Fortbildungspunkten zertifiziert.
*Auch Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten in Ausbildung können unter Supervision das iFightDepression Tool nutzen. Kontaktieren Sie uns, um weitere Informationen zu erhalten.
Ist die Wirksamkeit des iFightDepression Tools belegt?
Die Wirksamkeit des Online-Programms iFightDepression bei leichter und mittelgradiger Depression wurde in einer Studie wissenschaftlich belegt. Lesen Sie mehr zu der Studie.
Das iFightDepression® Tool und die iFightDepression® Internetseite sind Produkte der European Alliance Against Depression (www.eaad.net). Die deutschen Versionen obliegen der Verantwortung der Stiftung Deutsche Depressionshilfe. Sie wurden in Deutschland im Rahmen der Kooperation zwischen der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und der Deutsche Bahn Stiftung weiterentwickelt und an den Start gebracht.
Brigitte Letsch geborene Düppers Stiftung gefördert: Seit Ende 2021 fördert die Stiftung dankenswerterweise auch Projekte unserer Arbeit, insbesondere in der Forschung zur Weiterentwicklung von iFightDepression.